1/2 Maratón del Puerto de Sagunto.

Fué la 28 1/2 Maratón del Puerto de Sagunto, a las 18:30 y con unas condiciones climatológicas propicias para los corredores, nublado pero sin lluvia (en principio).

Desde el primer momento la carrera estuvo llena de cosas positivas, como poder compartir unos minutos de conversación con Luis Félix, uno de los mejores atletas populares de la Comunidad Valenciana, y desde ahora una gran compañero y una gran persona.

La verdad es que desde el principio las sensaciones fueron buenas, a pesar de tener 2 handicap importantes para el devenir de la carrera, por un lado que no pude llevar el pulsómetro para medir correctamente los tiempos, y segundo que desde el 11k aproximadamente, estuve corriendo con una calambre en la planta del pie derecho, lo que me hizo ser conservador durante toda la carrera.

La climatología respeto a los corredores hasta el 18k, que empezó a llover levemente, lo que en mi caso me vino muy bien para refrescar el cuerpo y refrescar la mente  a 3k de la llegada.

Tiempo final, 2:04:33. Un minuto menos que en la Media de Moncada.

A seguir trabajando...........

4 kilos menos de peso, 4 kilos más de motivación.

Desde que el día 18/2/2013 hice la prueba de esfuerzo y las mediciones corporales, dónde el médico me recomendó y casi exigió que adelgazara 5 kilos, han pasado ya 2 meses y el objetivo está casi conseguido, es decir, a fecha de hoy estoy en 76 Kg y bajando.
Cómo?
Pues sencillamente llevando un control sobre la alimentación, aunque sin seguir la dieta estricta que se me aconsejaron, ya que creo que mi situación se puede regular con opciones menos exigente.
Y sobretodo, CORRER.
Esto es lo que está haciendo que mi metabolismo y mi organismo cambien, y cada día me sienta no solo mejor, sino con más ganas de superar retos y marcarme metas que mantengan a 100 mi estado de ánimo.
La clave, estar bien contigo mismo y sentir que cada día que te levantas sirve para algo............

La carrera del sufrimiento (15K Puçol).

Ayer hice una carrera de 15K, mi primera carrera de tarde.
Era a las 17:30 p.m y salió un día en principio genial para correr, ya que hacia un sol y una temperatura ambiente fantasticas.
Pero lo que no me imaginaba es que posteriormente se volvería en mi contra.
En un principio hice algo que para los "novatos" está casi prohibido, que fue colocarme en la primera parte del cajón (con el cuñado, que es un máquina), algo que en el tramo medio de la carrera me pasó factura, ya que si te dejas arrastrar por la masa humana de corredores, vas a un ritmo de inicio que no te corresponde y debes regular rápidamente.

Hasta el K9 fui relativamente bien, aguantando el calor y sin notar casi molestias. Pero a partir de aquí, no sé que me paso que preveía que algo no iba bien y que mi cabeza no estaba todo lo fresca que yo quisiera.
Sería el calor? Si.
Decidí tomarme un gel para no sufrir en el tramo final, y aquí empezó la batalla contra mi físico. Imagino que el golpe de calor me dejó fisicamente destrozado, lo que hizo que desde el K11 solo pensará en llegar, y hasta el punto de que en el K12 mi cabeza pensó en parar ya que estaba abatido y no dejaba de ver el sol delante de mi, cada vez más intenso y yo cada vez más agotado.
Pero como siempre, la idea de llegar es tan fuerte que sacas fuerzas de flaqueza para remontar y no caer en la tentación de parar.
Al final contento, porque a pesar de haber sufrido más que en la 15K de Valencia, mejoré el tiempo en 1:30 aproximadamente, y eso hace que el esfuerzo compense.
Otra más en la lista...........

Crónica de mi 1º Media Maratón (Moncada).

Por fin llegó el gran día y con él un montón de ilusiones puestas en demostrarme que soy capaz de lograr todo aquello que me proponga, solo con decir, allá voy.

Hoy he completado mi primera 1/2 Maratón (Moncada), mis primeros 21.097 km con una idea muy clara y muy predefinida, finalizar.
Y no solo finalizar y ya está, sinó encontrar las mejores sensaciones posibles de cara a completar otros retos a muy corto plazo.

Carrera dura dónde las haya por lo irregular del terreno, es decir, cuestas, cuestas y más cuestas............

La carrera ha comenzado con un consejo de un "compañero de batallas", ha sido que me colocara el último de todos los participantes (aproximadamente 1.500), para que de ésta manera no me dejara arrastrar por la marea humana y con ello no ajustarme a mi ritmo, sino al de los demás, cosa que a lo largo de la carrera posiblemente me traería consecuencias negativas.
De ésta manera podría empezar a pasar corredores, y con ello darme con cada pasada pequeñas dosis de motivación y empuje, y efectivamente, desde el km 3 aproximadamente he comenzado a pasar y pasar gente sin casi darme cuenta.

Los primeros 10k han sido duros ya que no estaba acostumbrado a correr de manera continua sobre tanto desnivel de asfalto, lo que ha hecho que fuera una primera parte de carrera de puesta a punto. Justo aquí he necesitado un gel para no caer en el error de la "pájara", y a partir de aquí todo sobre ruedas.
Pero quizás mi mejor tramo de carrera haya sido del 13k al 18k, dónde me he encontrado verdaderamente bien, sin forzar, a un ritmo de 5´90´´ y sin ningún tipo de molestia ni tensión muscular.

El último tramo de carrera ha sido "limpio" y con unas sensaciones magníficas, lo que ha hecho que entrara en meta con una satisfacción difícil de explicar, y con una limpieza de conciencia por el trabajo bien hecho extraordinaria. Muy orgulloso, la verdad.

Finalmente, 2:05:13 con FCM 188 y a un ritmo de 5´53´.

Para ser la primera....................... GENIAL!!!