Sanitas Marca Running serie Valencia.

Con muchas de ganas de que llegara la Sanitas Marca Running para ver si era real toda la expectación que había suscitado al ser un evento nuevo.

La verdad es que no habia mucha gente, aproximadamente 1.100 runners y una organizacion aceptable.

El inicio de la carrera ha sido bastante malo para mí, sobretodo los 2k de inicio ya que tenia la parte delantera de la pierna (espinilla) totalmente tensa y con algunos calambres, de hecho he tenido que parar 3 segundos para estirar, y eso ha hecho que poco a poco el músculo fuera cogiendo el tono adecuado.

A partir de ahí todo sobre ruedas, he controlado bien la carrera y he dosificado correctamente las fuerzas.
Los primeros 5k he ido a un ritmo suave y contenido, para poder forzar más en el segundo intervalo de 5k.
Creo que ha sido inteligente ya que he acabado finalmente en 54´50´´ a 5´29´´por km, lo que supone una mejora de 1´con respecto a la última 10K de de hace apenas 1 mes (13 Enero).
Dónde ha estado la diferencia? La verdad es que no creo que haya sido por entrenar más, ya que con la inflamación del Psoas ilíaco he estado un poco "parado", pero he mejorado mi alimentación y he bajado 3 kg en aproximadamente 10 días, lo que ha hecho que me sienta mejor y esté menos pesado.

 

Al final contento y con una magníficas sensaciones, sabiendo que queda mucho camino por recorrer y sobretodo, mucho margen de mejora y evolución positiva.

Otra mas para la lista..........................