¿Se puede aprender de los errores?

Se puede no, se debe.

Lo confirmo categóricamente.

Como en cualquier disciplina, el Running no es diferente, es decir, la fórmula prueba - error es fundamental para poder detectar problemas, establecer medidas e implantar un plan de mejora.

Un factor de mejora importante, es el asesoramiento de expertos que entiendan de la materia como médicos (prueba de esfuerzo), especialistas de deportivos (nutrición) e incluso los profesionales de las tiendas de deportes que para temas específicos (zapatillas), son de gran ayuda.

También aquellos expertos populares que se dedican a esto del correr y que con su experiencia, pueden ayudarte a mejorar sustancialmente.